Diététique Norme

Manger peu manger bon pour garder un poids de forme

Boisson

Eau

 lait

jus de fruits orange pomme banane

soda sucré soda zero

 vin

 cidre

Matin

Café ou thé ou chocolat

Midi et Soir

Viande pates sandwich œuf poisson légumes fruits pain

Produits laitiers matière grasse riz pates

Sucre produits sucrés

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